OMELETE DE CLARAS

SIMPLES DE FAZER E É INDICADA PARA PESSOAS QUE PRATICAM ESPORTE.
CONSUMINDO APÓS OS TREINOS REPOEM AS ENERGIAS.
COMO USAR A ALBUMINA DE UMA FORMA DIFERENTE.

INGREDIENTES:-

1 FRIGIDEIRA COM UM POUQUINHO SÓ DE MANTEIGA

OBS:- MANTER SEMPRE O FOGO MÉDIO

3 CLARAS
UMA PITADINHA DE SAL E DE PIMENTA
SALSINHA PICADINHA A GOSTO
CEBOLINHA PICADINHA A GOSTO
1 TOMATE SEM PELE E SEM SEMENTES PICADINHO
QUEIJO MINAS PICADINHO A GOSTO
ORÉGANO A GOSTO

DICA:- SE QUISER PODE COLOCAR 1 XÍCARA (CHÁ) DE BROCOLIS COZIDO, PICADINHO FICA MUITO BOM.

ACOMPANHAMENTO:- UMA BOA SALADA VERDE.

BOM APETITE ! ! !